暑假练习 小结
最近一周感悟：
1、基础滑行非常重要！
拿着板第一天，发现自己上板就能滑行，就能在小区转来转去，以为是天赋，认为是基础滑行太过简单。后来一段时间为了练习povit，基本搁浅基础滑行。但最近每天上板后，先滑行几圈热身，再做其他的，脚感完全不一样。滑行练习带来的是身体对重心，对平衡，对紧急情况的快速反应，必须勤加练习。
2、povit
墨迹墨迹出不来的povit 终于有眉目了。
前脚的站位是关键！！！！！！！！！！！！！
找到自己前脚能转动板子的最佳位置，肩膀先转动，其次是腰，最后是脚。（感谢将也长板的小宋，听小宋的讲解才发觉整个动作是个连贯的过程）最开始不懂，每次都是肩膀，腰，脚三者同时转动，感觉费了好大劲，练到肩膀都痛死，板子也转不过90度。这周才明白之前练习动作是错误的。
3、小飞侠
速度和短暂的重心偏移。
克服在板上挪动脚的心里障碍。需要一定的速度，速度越慢，脚越找不到机会迈步子。目前存在交叉脚的时候，有一边是不稳的问题。勤加练习，找到平衡点。在板上发现身体重心偏移不要慌，需要适应短暂的重心不在正中间。
4、no comply
太喜欢这个动作了。虽然知道自己做不到，但是忍不住开始分解动作练习。
点板与踩板。一定要清楚点板的含义，点是用一瞬间的力道使板飞起来旋转。开始做的时候一直用的是踩板，怎么踩板子转动都困难(இдஇ; )
先这麽多！
最初一个月每天恨不得练习两个小时，最近找到诀窍是每天有激情的练习40分钟，不让身体过于疲惫，太累的状态动作是做不出来的。
评论